【健康知识】送你一个助消化的小妙方,材料你家厨房就有
对所有吃货而言,人生最遗憾的事,莫过于一顿大餐摆在我面前,而我却吃不下。
有时,是吃完了不消化,肚子胀得痛不欲生。
还有人虽然能吃,但吃完了就马上要跑厕所拉肚子。
如果你一直被这些问题困扰,请到家里的厨房,找到这两样东西。
古代医书称其“解药毒,和百药”,凡是治疗脾胃虚弱、气血不足、贫血虚寒、食欲不振、疲乏无力、大便稀溏、心悸失眠等,几乎都离不开大枣。 现代研究认为,大枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素B、维生素C以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等多种营养物质,有抗氧化和抗衰老的作用。 厨房中常用的佐料陈皮,也是一味常见中药,味辛苦、性温,具有健脾、燥湿化痰、解腻留香、降逆止呕的功效。 陈皮的苦味可以与其他味道相互协调,因此可以用于烹制菜肴改善味道,不但能去鱼肉的膻腥味,还能使菜肴特别可口。 陈皮所含的挥发油对胃肠道有温和的刺激功能,可促进消化液的分泌,排除肠管内积气,增加食欲。 具体做法:取大枣10枚,陈皮6克,用沸水冲泡10分钟左右,饭后饮水吃枣。四季均可食用。 大枣吃多会引起胃酸过多和腹胀,所以经常胃痛、腹胀的人不适合此方。 其性温,有滋腻,口干口渴、手脚发热、大便干、尿黄的火大之人不适用。 另外,大枣含糖量较高,糖尿病患者也应慎用。 如此妙方,材料常见,又容易操作。想找到更多简单又靠谱的实用妙方?生命君早就为你准备好了。
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