衡量健康的十大标准——文明教育知识

1、 有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作压力而不感到紧张。 　　

2、 处事乐观，态度积极，勇于承担责任。 　　

3、 善于休息，睡眠良好。 　　

4、 应变能力强，能适应外界环境的各种变化。 　　

5、 能抵抗一般性感冒和传染病。 　　

6、 体重适当，身体匀称，站立时头、肩、臀协调。 　　

7、 眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎。 　　

8、 头发有光泽，无头屑。 　　

9、 牙齿清洁，无龋洞，无痛感，无出血症状齿龈颜色正常。 　　

10、 肌肉、皮肤富有弹性。