【健康知识】五类人群 更需肿瘤筛查

4月17日是“世界肿瘤日”，今年的主题是“癌症防控目标，实现并不遥远”。近年来，随着人们的生活方式发生了急剧变化，精神压力也不断增大，我国肿瘤的发病率逐年攀升。一师医院普外科一病区主任江涛介绍，根据权威机构的数据显示：在我国部分城市和农村，恶性肿瘤已成为导致居民死亡的“第一杀手”，超过了之前分列二三位的脑血管病和心脏病。

恶性肿瘤的十个早期征兆：

(1)身体任何部位，如乳腺、皮肤、唇舌或其它部位有可触及的硬结或不消的肿块；

(2)疣或黑痣有颜色加深、迅速增大、瘙痒脱发、溃烂或出血等改变；

(3)持续性消化不良；

(4)吞咽粗硬物有哽噎感，胸骨后不适，灼痛或食道有异物感；

(5)耳鸣、重听、鼻塞、头痛、咽部分泌物带血，颈部肿块；

(6)持续性声哑，干咳或痰中带血；

(7)原因不明的大便带血，无痛性血尿、外耳道出血；

(8)月经不正常，大出血，月经期外或绝经后不规则阴道出血；

(9)久治不愈溃疡；

(10)原因不明的体重减轻或低热。

五类高危人群 更需肿瘤筛查

肿瘤筛查有一个重要概念叫肿瘤高危人群。那么，哪些人算肿瘤高危人群呢?江涛介绍，有5类人可列入肿瘤高危人群。

1、有恶性肿瘤家族史的人群，通常包括三代以内直系或旁系亲属患恶性肿瘤的病史。

2、有不良生活习惯的人群，包括长期大量吸烟、长期酗酒、药物滥用、长期过度劳累、严重营养不良、偏食等。

3、职业因素长期接触有毒有害物质的人群。

4、生存环境遭污染的人群，包括化学污染、重金属污染、核污染等。

5、遭受特殊微生物感染的人群，包括乙型肝炎病毒、艾滋病毒、人类乳头瘤病毒、幽门螺杆菌感染者等。

不同年龄阶段 筛查不同肿瘤

江涛主任介绍，肿瘤出现不仅与遗传、环境、生活习惯等因素有关，也与年龄有关。不同年龄段的人群，各种肿瘤的发病率通常是不一样的。

20岁后：女性就要开始做宫颈HPV以及细胞学检查，进行宫颈癌筛查。这是目前最有效、简便易行的早期发现宫颈癌的办法。

30岁后：女性要注意乳腺检查。首先是自检，月经来潮第9-11天最适合自检，停经或更年期女性最好在每月的固定一天进行自检。喜欢饮酒的男性应注意肝脏检查，每年检查一次肝功能、腹部彩超以及甲胎蛋白。

40岁后：中老年人尤其是抽烟的人，应做低剂量螺旋CT筛查，对早期发现肺癌有积极意义。此外，还应对胃癌进行筛查，包括胃蛋白酶原检查、幽门螺杆菌检查、胃肠镜检查等。女性应每年做一次乳房体检，妇科(宫颈及子宫、卵巢)检查。男性和女性每年都应做一次肛门指检。肝炎病毒携带者应定期检查腹部彩超、血清甲胎蛋白、病毒DNA以及肝功能。

50岁后：有结、直肠息肉，结肠癌家族史，腹泻、便秘、便血史的人，最好做结肠病变筛查，肠镜诊断率最高。前列腺特异抗原检查可及早发现前列腺癌。

远离癌症 倡导健康生活方式

江涛主任表示选择健康的生活方式，减少社会和环境的致癌因素是远离癌症的最根本方法。

1、压力是重要的诱肿瘤因素，应该以良好的心态应对压力，注意劳逸结合，避免过度疲劳。

2、应养成良好的生活习惯，戒烟限酒，少嚼槟榔。吸烟是众所周知的致癌因素，75%的头颈部肿瘤与吸烟饮酒有关。

3、作息规律、不熬夜。多运动，加强体育锻炼，增强体质，提高免疫力。

4、避免食用被污染的食物，如被污染的水、农作物、家禽鱼蛋、发霉的食品、腌制食品等，多吃绿色有机食品，特别是蔬菜类，谨防病从口入。

5、在户外活动时应减少阳光暴晒时间，使用防晒霜，戴墨镜，打遮阳伞以防止紫外线的辐射，降低皮肤癌发生的危险性。

6、现代研究显示，具有癌症性格的人，患癌症的危险性比性格开朗的人要高出15倍，癌症性格简单概括来说就是容易压抑情绪、易于焦虑紧张，或伴有消极逃避生活态度；不良的情绪会降低机体免疫力，导致肿瘤发生。所以应尽量调节好自己的情绪。

江涛主任提醒，其实，每个人体内都存在有肿瘤的基因细胞，但是不一定每个人都会患上肿瘤。当一个人免疫功能低下时，正常细胞就会减少，肿瘤细胞就会增多，从而就容易诱发肿瘤。故每年定期体检做到早期发现，早期诊断，早期治疗，杜绝肿瘤发生。

阿克苏日报记者 张晨涓 通讯员 胡珺