【健康知识】打嗝不止怎么办？

吃完饭打个饱嗝，会给人带来酒足饭饱的“幸福感”，喝了刺激性饮料，有时会忍不住打个嗝，无须特殊处理不一会儿便会自然消失，可有些打嗝根本停不下来，也控制不住，令打嗝者十分尴尬。

医生提醒兵团一师医院消化内科住院医师李静介绍，打嗝可分为嗳气和呃逆两种。嗳气的嗝声尾音较长，一般一次就打一个，而呃逆的嗝声短而促，往往是连着打好几个，感觉停不下来。不管嗳气还是呃逆都分生理性和病理性两种，需警惕病理性的。如果嗳气伴有烧心、反酸、胀痛、黑色的大便等情况，就可能是病理性的，要尽早去医院就诊；呃逆常常突然发作，多因内脏平滑肌痉挛引起，多为功能性异常。

李静医生表示，一旦出现打嗝，应首先区分是嗳气还是呃逆。如果是嗳气，则揉按虎口穴，或足三里穴、中脘穴（位于肚脐与胸口连线的中间部位）有效。如果是呃逆，则可以捏着鼻子，张开嘴喝姜水、胡椒水等温热性食物，或用小纸条等细小物轻轻地捅捅鼻孔，只要能打出喷嚏就能缓解。还可以尽量憋气，在下一个嗝来临时，做吞咽动作，如此反复几次。
“要避免打嗝，吃饭时应尽量不说话，别吃得太快、太凉，少吃豆类等产气食物，少喝碳酸饮料，冬季注意保暖。”李静医生说。