【健康知识】关灯看手机可能诱发眼部炎症

“熄灯后千万不要再看手机，否则后悔莫及。”最近，这条微信在朋友圈里流传。随着社会的发展，科技的进步，智能手机以及平板电脑等的普及，许多人都喜欢睡前关灯后再拿出手机看微信、玩游戏，那么经常这样做的后果是什么呢？11月1日，兵团第一师医院的眼科专家表示，没有背景灯的情况下长时间浏览手机，眼睛可能诱发炎症，患上眼部疾病，造成严重的视力下降。

当日，记者在走访中了解到，阿克苏市不少市民都有晚上关灯玩手机的习惯。今年24岁的张亚娜在阿克苏市一广告公司上班，她临睡前总要关灯看上几集电视剧。最近，她的眼睛感觉特别胀，去医院一检查发现是眼睛过于疲劳导致的一些炎症，此后她再也不敢关灯长时间玩手机。

“网上总说关灯玩手机危害大，我还不相信，这下患了病才知道爱护自己的眼睛。”张亚娜说。

兵团第一师医院援疆专家、眼科副主任李修义表示，夜间关灯看手机的时候，周围比较暗，这时候光线对比度就非常强，眼睛会疲劳、干涩、酸胀，而屏幕发出的蓝光对眼睛是有损害的，特别是对视网膜的损害比较严重，会造成黄斑病变等，导致比较严重的视力下降。除了这些，长时间在黑暗的环境里看手机，还会引发一些炎症。

李修义提醒市民，眼睛过度疲劳会诱发结膜炎、角膜炎等一些炎症的发生，会造成一些不必要的疾病，应尽快到正规医院就诊。晚上关灯看手机或者电视时，40分钟左右最好让眼睛休息一下，避免过度疲劳增加眼睛负担，造成眼睛损伤。当眼睛出现干涩、胀痛、怕光等不舒服症状时要赶快休息。